В жару и стар, и млад выпивают много воды. Хочется прохлады и напитков, но мы, зачастую, проявляем неразборчивость в выборе сока, лимонада или минеральной воды. И хотя ныне ассортимент прохладительных напитков широк, вместе с тем, каждый должен знать, какую минералку ему полезно пить, а какую и вовсе нельзя. Немецкие диетологи на основе многочисленных наблюдений составили таблицу, которая дает достаточно информации при выборе минеральной воды и прохладительных напитков.

“Жаркие” советы
Летом на рынке можно выбирать любые ягоды и фрукты, отжимать свежие соки, готовить аппетитное пюре. Но не забывайте, что жаркая пора года - излюбленное время кишечных инфекций. Поэтому - чистота и еще раз чистота! Неукоснительно соблюдая ее, вы сможете защитить малыша от больших проблем. Яблоки, абрикосы, персики для ребенка выбирайте без повреждений (потемневших бочков и трещин), с яблок, груш, персиков снимите кожицу, из вишен и слив удалите косточки. Сок отжимайте только через прокипяченную марлю, пюре протирайте через ошпаренное крутым кипятком сито.
В жару всегда хочется пить, поскольку организм начинает терять больше влаги. У маленького ребенка кожа тоньше, чем у взрослого, и жидкость он теряет гораздо интенсивнее, а обезвоживание для него особенно опасно. Поэтому водный баланс надо обязательно восстанавливать. Давайте младенцу простую кипяченую воду между всеми кормлениями, только не подслащивайте ее. Самые маленькие должны за день выпивать 150-200 мл. Летняя норма 5-6-месячного - 250-300 мл, а то и больше. Ребенку этого возраста можно дать и несладкий ягодный морс, и остывший слабозаваренный чай.
Жара повышает жажду, но понижает аппетит. Если малышу уже полагается съесть на обед овощное пюре, фрикадельку или котлетку, и эту теплую еду он ест неохотно, перенесите кормление на 18 часов, когда станет прохладнее, а днем покормите малыша кефиром, творогом или фруктовым пюре.

Нитроглицерин - препарат достаточно сильный. Многие люди, особенно те, кто принимает его впервые, сетуют: самочувствие резко ухудшилось. Такое бывает. Чаще всего, правда, когда лекарство используют не по назначению (боль, которую надо снять, носит не сердечный характер). Вот несколько способов правильного употребления лекарства:

- таблетку или капсулу нитроглицерина кладут под язык, но не проглатывают. Лекарство рассасывается в течение 1 минуты;
- 2-4 капли раствора нитроглицерина наносят на небольшой кусочек сахара и держат его во рту под языком, не проглатывая, до полного растворения;
- 2-3 капли раствора нитроглицерина наносят непосредственно на язык или под язык. Некоторые больные слизывают раствор нитроглицерина с пробки. Три капли раствора нитроглицерина примерно соответствуют 1 таблетке.
При плохой переносимости нитроглицерина показаны капли Вотчала. В их состав входят нитроглицерин, ментол, настойка ландыша и красавки. В этой комбинации нитроглицерин лучше переносится: принимают по -10-12 капель любым из указанных способов.

Когда принимать нитроглицерин

Во время приступа стенокардии для купирования болей в грудной клетке. При необходимости его можно принять повторно:
- с целью предупреждения приступа стенокардии перед выполнением какой-либо физической или эмоциональной нагрузки, которая обычно провоцирует боль в грудной клетке. Нитроглицерин может способствовать некоторому снижению артериального давления.
Если приступ стенокардии не проходит самостоятельно или нарастает, надо срочно принять нитроглицерин, а при необходимости - повторить прием. Однократным или двукратным приемом нитроглицерина боль должна быть купирована. Если же после двух-трех приемов нитроглицерина боль не проходит - необходимо вызвать врача.
При глаукоме или после недавно перенесенного инсульта прием нитроглицерина требует большой осторожности, необходима консультация врача.

Помните!

Нитроглицерин выпускается в виде маленьких и очень хрупких таблеток. Их кладут под язык, откуда он через слизистую оболочку мгновенно всасывается и начинает действовать уже через 1-2 минуты. Есть и другие формы лекарства, но для снятия приступа стенокардии нужно использовать только таблетки или специальные аэрозоли. Капсулы нитроглицерина с масляным раствором, в частности, не годятся: они рассасываются и действуют гораздо медленнее.
Никогда не принимайте нитроглицерин на ходу. Желательно сесть, прежде чем положить таблетку под язык. Если же заболела голова, появилась дурнота - ложитесь. А вот при тяжелых приступах стенокардии, которые возникают чаще всего по ночам, надо обязательно сесть, чтобы облегчить работу сердца, и только после этого принять лекарство.

Итальянские ученые пришли к выводу, что различные боли, в том числе и мигрень, могут быть вызваны микроорганизмами.

По данным медицинской статистики, до 18 процентов случаев хронической мигрени обусловлено присутствием в организме бактерии Нelicobacter рylori - главной виновницы развития язвенной болезни. По мнению специалистов, больше половины приступов головной боли связано с пищевой аллергией (в основном, на такие продукты, как сыр, какао, синтетическая газированная вода, кетчупы, майонезы, горчица), а также с насморком или реакцией на различные агрессивные запахи. Также провоцируют возникновение боли алкоголь и курение.