Как только наступают холодные осенние вечера, те, у кого время от времени побаливает спина, должны быть готовы к новым проявлениям боли. Прохладный, сырой воздух - первопричина всех бед “радикулитчиков”, хотя в данном случае речь идет о сезонном обострении остеохондроза. Об этом мы и поговорим с доктором Захидой Замановой.

- Что такое остеохондроз?
- Остеохондроз - это, прежде всего, патологические изменения в позвоночнике. Их причинами могут быть неправильная осанка, пребывание длительное время в одной и той же позе в процессе работы или отдыха, физический труд с выполнением рывков, когда тяжесть распределяется не на ноги, а на позвоночник. Развитию заболевания способствуют также травмы, занятия тяжелой атлетикой или борьбой, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, ведущее к отложению солей. Как правило, остеохондроз сопровождается различными болевыми ощущениями, причем не только в области позвоночника. Онемение рук, ног, головные боли, боли в плечах, почках и в области сердца, гипертония, всевозможные женские недомогания, венозный застой, расширение вен могут быть вызваны остеохондрозом. Когда-то остеохондроз считался заболеванием пожилых людей, но сейчас он значительно помолодел. Поэтому даже если боль в спине беспокоит вас совсем редко, пора обращаться к врагу.

- Как быть, если боль все-таки настигла вас?
- Надо приступать к лечению. Если у вас поясница и спина болят так, что вы даже ходить не можете, вам поможет простое и доступное средство: лягте на пол, подложите под спину 1,5-литровую полиэтиленовую бутылку, наполненную теплой водой, и катайтесь по ней ежедневно в течение 15 минут - боль довольно скоро пройдет.
Есть и народное средство. Смешайте сырое яйцо со столовой ложкой муки и 100 г сливочного масла, добавьте столовую ложку уксусной эссенции, перемешайте и поставьте в темное место. Через несколько дней снимите образовавшуюся на поверхности пленку, размешайте состав вилкой и втирайте его в больные места.
Больной позвоночник очень благодарно реагирует на массаж, поэтому врачи часто советуют использовать различные массажеры для спины. Если ничего подобного в вашем доме нет, для массажа можно воспользоваться подручными средствами. Например, возьмите обыкновенную палку, пропустите ее концы через согнутые локтевые суставы спины и прижмите палку к телу, как бы выдавливая позвонки грудного отдела вперед и тем самым массируя их.
Можно использовать для массажа позвоночника скалку: лягте на спину, подложите скалку под поясницу и массируйте спину, перекатывая скалку туловищем от копчика к шее.
На другой скалке сделайте по всей ее длине глубокие насечки, чтобы на поверхности появились шипы. Сидя перед телевизором, катайте эту скалку по бедрам, голеням, животу, спине. Положите скалку на пол и перекатывайте по ней ступни ног.

- А как избавиться от солей в позвоночнике?
- Если вы хотите навсегда избавиться от остеохондроза, то лечение нужно начинать с очищения организма от солей. Предлагаем воспользоваться одним из методов очищения.
Для начала приготовьте раствор для очищения кишечника: в 2 л теплой кипяченой воды разведите сок половины лимона и перед сном регулярно делайте клизмы: первую неделю - ежедневно, вторую - через день, третью - через 2 дня, четвертую - 2 раза в неделю, пятую и все последующие недели - 1 раз в неделю.
Сама методика очищения заключается в следующем. В первый день вечером после клизмы выпейте слабительное. На следующий день - полное голодание (в течение суток можно пить только дистиллированную воду). Вечером в стакан с кипяченой водой положите еловую или сосновую шишку, утром прокипятите ее в этой же воде в течение 5 минут, затем шишку удалите, перелейте воду в стакан. Если воды будет мало, долейте кипяченой воды до полного стакана. Половину выпейте вечером, а вторую половину - на следующий день.
Каждое утро принимайте рисовый отвар. Готовят его так: 100-150 г риса замочите с вечера в воде, затем слейте воду, залейте рис новой порцией воды и поставьте на огонь. Дайте рису покипеть 3-4 минуты. Сделайте так 3 раза, а на четвертый раз доварите рис до готовности, заправьте медом и съешьте вместо завтрака. Больше до обеда ничего не пейте и не ешьте.
Курс очищения продолжайте не менее месяца: утром - рис, вечером - шишки. После обеда можно есть все, что угодно, но с минимальным количеством соли. Через месяц суставы и позвоночник становятся гибкими, и люди надолго забывают об остеохондрозе.

В настоящее время известно, что причиной появления бородавок является вирус, который проникает в организм через мельчайшие трещинки на коже. Заразиться этим вирусом очень просто - в бане, бассейне и других подобных местах. Сегодня в специализированных клиниках бородавки удаляют с помощью жидкого азота, электрического тока или хирургического лазера. Все эти методы дают хороший результат, однако существуют достаточно эффективные методы народной медицины, которые вы можете применять дома самостоятельно.
Переломите стебель чистотела и выделившимся соком желто-оранжевого цвета смажьте бородавки. Самый целительный сок - около корня, он ярко-оранжевого цвета. Эту процедуру повторяйте ежедневно утром и вечером или хотя бы один раз в день.
Небольшие бородавки можно свести свежим соком стеблей одуванчика: смазывайте их 4-5 раз в день.
Ежедневно перед сном осторожно капайте из пипетки на бородавку одну каплю уксусной кислоты (больше одной капли не применяйте) - и скоро бородавки начнут сохнуть.
Ежедневно натирайте бородавки чесноком. Эффективен и чесночный уксус: 3 измельченных зубчика чеснока залейте 3 стаканами винного или яблочного уксуса и дайте настояться в течение 2-х недель.
Для удаления бородавок их смазывают свежим соком травы зверобоя.
4-5 раз в день смазывайте бородавки свежеотжатым соком кожуры сырого картофеля или соком свежей белокочанной капусты.
Сок черной смородины или черники используют наружно для выведения бородавок.
Ежедневное смазывание маслом бородавок на подошвах стоп способствует их удалению.
Ряска (растение стоячих водоемов) помогает безболезненному исчезновению бородавок всех видов. Для этого надо многократно смазывать их свежим соком растения.

Стресс не всегда вреден для человека - он может мобилизовать иммунную систему на борьбу с заболеваниями.

Группа американских и канадских ученых проанализировала и обобщила данные около 300 опубликованных работ, общее число участников исследования в которых составило около 19.000 человек. Выводы подтвердили предположения ученых: они отметили, что кратковременные стрессы, например, выступления перед большой аудиторией, стимулируют иммунитет.
Такая реакция уходит корнями во времена зарождения человечества, когда встреча с хищником могла закончиться травмой и защита от инфекции была необходима для выживания.
В то же время длительные психотравмирующие ситуации, например, необходимость ухаживать за тяжелобольным родственником, потеря любимого человека, насилие, перенесенное ребенком, оказывают обратный эффект на здоровье, снижая защитные силы организма. Особенно этому подвержены пожилые и уже больные люди.