Нынешняя зима нас замучила острыми вирусными инфекциями верхних дыхательных путей. Некоторые, не успев прийти в себя от гриппа, заболевают повторно. Всему виной наше равнодушие к собственному здоровью. С болезнью надо начинать бороться в начальной стадии. К примеру, серьезного отношения к себе требует даже насморк. Казалось бы, чем может быть опасно досадное выделение из носа? А тем, что насморк, как желтый свет светофора, предостерегает от красного света, то есть перехода болезни в ОРВИ или грипп.

Народные средства при остром насморке

Эффективным народным средством при остром насморке является закапывание в нос сока алоэ, сока белокочанной капусты, отвара травы зверобоя продырявленного, а также 10%-ного масляного настоя тысячелистника обыкновенного.
Поскольку острый насморк чаще всего является симптомом острой респираторной инфекции, то при его лечении целесообразно использовать рекомендации по фитотерапии этого заболевания:
Пейте горячий чай из высушенных плодов малины, который заваривается из расчета 2 ст. ложки малины на стакан кипятка.
Заварите 10-15 г липового цвета на стакан кипятка и пейте как потогонное. Этим же настоем с добавлением 5 г пищевой соды хорошо полоскать горло при ангине.
Смешайте свежий сок репчатого лука с равным объемом меда и пейте эту смесь по столовой ложке 3 раза в день до еды.

Что делать, если заболели уши

Острые отиты лучше самим не лечить. Дело в том, что в последнее время стало много грибковых заболеваний, а грибки в слуховом проходе могут длительно задерживаться, вызывать разрушение эпидермиса и внедряться в ткани. Это сопровождается длительным течением заболевания, заложенностью и зудом в ухе. В этом случае следует выявлять возбудителя заболевания и только затем подбирать лекарство. Этим должен заниматься ЛОР-врач.
У маленького ребенка начинающийся острый отит все-таки можно попробовать вовремя остановить и вылечить. Для этого надо вставить в ухо ватный фитилек с теплым борным спиртом. Можно воспользоваться и каким-либо эфирным маслом, например, маслом лаванды, которое хорошо обезболивает. Смешайте 2-3 капли масла лаванды с 10 каплями растительного масла в теплом виде, фитилек с этой смесью вставьте в ухо, а сверху сделайте водочный компресс. При этом в нос обязательно закапайте какие-либо сосудосуживающие капли, например, називин или нафтизин, потому что у детей инфекция в ухо чаще всего попадает через нос по слуховой трубе. Таким образом, каплями мы разгрузим слуховую трубу, а ухо прогреем.

Помощь при фарингите

Надо сказать, что фарингиты излечиваются очень трудно, потому что в большинстве случаев они являются вторичным заболеванием на фоне расстройств желудочно-кишечного тракта, например, гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому нужно лечить основное заболевание, а потом снимать симптомы фарингита, для чего в аптеках продается множество готовых форм так называемых оральных антисептиков. Очень эффективны стрепсилс, септолете, септогал - эти препараты оказывают не только антимикробное действие, но и смягчают слизистую оболочку горла благодаря содержащимся в них эфирным маслам.
Тем, кто не хочет применять таблетки, можно посоветовать чай из мяты перечной. Он очень полезен для горла, пить его следует медленно, небольшими глотками.
Еще одно из лекарств при фарингите - тертая морковь с медом. Натрите морковь на мелкой терке и смешайте 2 части моркови и 1 часть меда. Держите комочек этой смеси во рту 5-7 минут, рассасывая его, затем проглотите или выплюньте. Рассасывайте один такой комочек в день. Курс лечения - 10 дней.

Сердце обеспечивает кровью все наши органы. Кровь несет с собой в ткани свежий кислород и забирает вредные продукты обмена веществ. Обеспечение самого сердца кровью осуществляется через ветвистую сеть сосудов - как в самом сердце, так и на его поверхности. Сердечная мышца - вторая после мозга “охотница” за кислородом. Если из-за сужения или закупорки какого-то сердечного сосуда, пусть даже самого мелкого, в сердечную ткань будет поступать недостаточно крови, а с ней и кислорода, то сердце начнет болеть. Сначала точечной болью над тем самым местом, где расположен сосуд, а потом, если не принять мер, боль, конечно же, разовьется и усилится. Так развивается ишемическая болезнь сердца, а от ишемии прямая дорога к инфаркту. Какова профилактика ишемии? С таким вопросом мы обратились к опытному врачу-кардиологу Афтандилу Кафарову.

- В первую очередь это тренировка сердца с помощью физических упражнений. По самочувствию можно подобрать любые: ходьба, бег, плавание и т.д. Людям нетренированным, либо имеющим проблемы с сердцем, необходимо подходить к физическим нагрузкам с осторожностью. Научитесь прислушиваться к своему организму и повторяйте нагрузку в тот день, когда почувствуете, что полностью восстановились. Сердечникам следует запомнить одно правило - отдохни, пока не устал, и про нитроглицерин не забудь. Даже после инфаркта не нужно избегать посильной физической нагрузки. Если же вы чувствуете, что прежний объем работы стал переноситься очень легко, то увеличивайте его.
Не меньшее значение имеет режим питания, который должен способствовать снижению уровня холестерина в крови. Необходимо ограничивать потребление животных жиров и холестериносодержащих продуктов (яиц, субпродуктов), обогатить рацион овощами и фруктами. Использовать нежирные сорта мяса и птицы. Исключить потребление всех видов копченостей, жирных сортов колбас. Салаты заправлять не сметаной и майонезом, а растительными маслами. Использовать нежирные сорта молочных продуктов, избегать употребления сливочного масла в чистом виде.
Следует также ограничить потребление углеводов и сахара до 30 и менее граммов в сутки. Имеется в виду не только сахар в чистом виде, который используется для подслащивания чая, кофе, но и сахар в виде варенья, джема, меда. Еще лучше сахар исключить, заменив его на сахарин, сластелин, сорбит, ксилит, аспаркам. Кондитерские изделия, содержащие к тому же высококалорийный жир, необходимо полностью исключить.
В день можно употреблять до трех кусочков черного или двух кусочков белого хлеба, но лучше его заменить порцией каши или картофеля. Макаронные изделия лучше исключить.

- А что делать, если случится приступ стенокардии?
- Первое, что должен сделать человек во время приступа стенокардии, это принять спокойное, предпочтительно сидячее положение. Второе, не менее важное - принять нитроглицерин - 1 таблетку или 1-2 капли 1% раствора на кусочке сахара, или таблетку валидола под язык. Если эффект отсутствует в течение 2-3 минут, повторно принять нитроглицерин. Хорошо также принять 30-40 капель корвалола (валокардина), препарат действует успокаивающе. На область сердца можно поставить горчичник. Если же приступ продолжается в течение 20-30 минут, нужно вызывать “Скорую помощь”. Такие приступы чреваты инфарктом.

Остановить развитие простуды за одну ночь поможет такой рецепт. Столовую ложку мяты перечной залейте стаканом кипятка, нагрейте 5 минут на медленном огне, процедите. Затем размешайте в этом настое чайную ложку меда. Мелко нарезанный зубчик чеснока положите в чашку и разотрите ложкой, отожмите в нее примерно 1/4 часть лимона, влейте мятный настой с медом и все тщательно смешайте. Выпейте это средство в теплом виде перед тем, как лечь в постель. Именно так, почувствовав приближение простуды, поступают американцы, которые славятся на весь мир умением поддерживать себя в отличной форме.

Травы от кашля
На стакан с четвертью воды взять столовую ложку семян аниса и чайную ложку меда. Вскипятить и пить по 4-6 ст. л. в день.
Смешать по столовой ложке травы и цветков коровяка скипетровидного, залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять не меньше часа, процедить и пить слегка подогретым.
10 г березовых почек залить стаканом виды, кипятить полчаса, охладить в течение 10 минут и процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
Столовую ложку сухих цветков фиалки залить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15 минут. Процедить и пить по полстакана 3 раза в день.
При катаре верхних дыхательных путей 3 раза в день принимают по 2 ст. ложки настоя пустырника: 20 г травы на стакан кипятка.