Число больных сахарным диабетом растет из года в год. Всему причиной наш малоподвижный образ жизни, экологические проблемы и наследственная предрасположенность. Наша поджелудочная железа в зависимости от того, сколько мы поели сладкого, то повышает, а то и понижает выработку инсулина, который, в свою очередь, расщепляет сахар.
Но иногда наш природный регулятор не реагирует на повышение сахара в крови, вырабатывая недостаточно инсулина для нормализации обмена веществ.
Если это продолжается некоторое время, то появляются первые признаки сахарного диабета. Наша собеседница - доктор Афа Рагимова, врач-эндокринолог городского Эндокринологического диспансера.
- Существуют два типа сахарного диабета. Первый развивается, когда в организме человека перестает вырабатываться гормон инсулин. Из-за этого нарушается обмен веществ и главным образом “утилизация” глюкозы. Почему, собственно, это происходит, медики пока не знают. Но вот провоцирующие факторы, “ударяющие” по поджелудочной железе (а именно она отвечает за инсулин), установлены точно.
Это панкреатит и другие заболевания поджелудочной железы, сбои иммунитета, травмы брюшной полости, наследственная предрасположенность. Реже диабет возникает из-за ожирения, неправильного питания, хронического стресса. Все это может нарушить выработку инсулина. Это - инсулинозависимый сахарный диабет.
Но иногда анализы показывают, что инсулин в норме, а у человека все равно диагностируют диабет: сахара в крови во много раз больше, чем надо. Это сахарный диабет второго типа - инсулинонезависимый. - Каковы симптомы этого заболевания?
- Сахарный диабет - коварное заболевание. Он подкрадывается незаметно, маскируясь под другие недуги - панкреатит, анемию, астению и пр. Поэтому для успешного лечения особенно важно как можно раньше поставить правильный диагноз.
Если за последние 4-6 месяцев регулярно появляется хотя бы половина симптомов, описанных ниже, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы мочи и крови на биохимию и на сахар: частое мочеиспускание; постоянное чувство жажды; быстрая потеря или, наоборот, прибавление веса; слабость, вялость, сонливость; неясность зрения (белая пелена перед глазами); снижение половой активности; онемение и покалывание в конечностях по утрам; головокружение; медленное заживление ран; падение температуры тела ниже средней отметки (36,6 градуса); быстрая утомляемость при незначительных нагрузках; тяжесть в ногах и судороги икроножных мышц. - Какой диеты должны придерживаться больные сахарным диабетом?
- Одних лекарств недостаточно, чтобы победить сахарный диабет. Столь же строго, как и схемы приема лекарств, придется придерживаться диеты. Вот общие рекомендации для больных сахарным диабетом:
Ешьте как можно больше пряностей, лука и чеснока; добавляйте в пищу зелень в любом виде, особенно салат, сельдерей и шпинат; исключите все желтые, красные и оранжевые овощи и фрукты: бананы, клубнику, яблоки, хурму, вишню, черешню, виноград, свеклу, помидор и т.д.; сведите к минимуму употребление жирных сортов мяса, сала и сливочного масла.
А главное - откажитесь от сахара. Совсем. В любом виде. Торты, всякие фанты и пепси, ликеры, пончики, леденцы не для вас. А если без сладкого и жизнь не мила, употребляйте сахарозаменители - ксилит, фруктозу, сахарин, а на ночь съедайте ложку меда. В остальном можете себя не ограничивать. Диета при диабете должна быть насыщенной и разнообразной: есть надо не меньше шести раз в день. Постарайтесь придерживаться следующей схемы приема пищи: завтрак - 20-25 процентов, 2-й завтрак - 10 процентов, обед - 30-35 процентов, полдник - 10 процентов, ужин - 15-20 процентов, 2-й ужин - 5-10 процентов.
- Какие рецепты с использованием трав, листьев и корней растений вы могли бы рекомендовать больным сахарным диабетом? - 2-3 столовые ложки измельченных створок фасоли залейте в термосе двумя стаканами кипятка, настаивайте 6 часов. Настой выпейте в три приема за 40 минут до еды.
Столовую ложку корней лопуха залейте полутора стаканами воды, настаивайте 12 часов, кипятите пять минут, настаивайте еще час, процедите, принимайте по 3/4 стакана пять раз в день через час после еды.
10 больших листьев подорожника залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите и пейте по два-три раза в день. Фитосредства при диабете нужно принимать постоянно, курсами по 2-3 месяца с недельными перерывами, регулярно чередуя сборы.

Отправляясь за покупкой игрушки для малыша, кроме его пола, возраста, развивающегося интереса надо еще соблюсти ряд условий безопасности, чтобы ребенок не отравился, коснувшись губами ядовитой краски, нанесенной недобросовестным изготовителем, или же не проглотил какую-то легко отрывающуюся деталь игрушки.
К сожалению, на наш рынок в массовом количестве поставляют некачественные, а то и опасные дешевые подделки. При покупке игрушки каждый взрослый человек должен соблюдать нижеследующие условия:
Конструкция игрушки должна соответствовать руке малыша, иметь обтекаемую форму, без острых выступов и мелких, непрочно закрепленных деталей. Желательно, чтобы размеры всех частей погремушки были достаточно велики, и ребенок не смог засунуть их в ротик.
С первых дней нужно окружить малыша игрушками разных цветов. Подойдет цветовая гамма спектра, белые и черные, а также пастельные тона, орнамент. Погремушки могут быть однотонные, в полоску, с точками. Но особый интерес представляют прозрачные, с перекатывающимися внутри предметами - мелкими или крупными, крутящимися или плавно перемещающимися.
Подбирать погремушки лучше с разным шумовым эффектом, с колокольчиками или с бубенцами. Конечно, погремушка называется так от слова “греметь”. Но это не значит, что ее звук должен быть резким. Приятное звучание принесет больше пользы. Хотя одна “грохотушка” тоже не помешает.
Остановив выбор на какой-нибудь игрушке, следует прочитать ее описание и узнать, для какого возраста она предназначена. Не всякий предмет с общим названием “погремушка” одинаково подходит ребенку двух и девяти месяцев.