Погода сегодня склонна к изменчивости. То холодный дождик досаждает, то норд налетит, а то вдруг улыбнется нам солнышко. Такие климатические изменения действуют на человека, от частых перемен погоды даже у молодых зачастую голова болит, не говоря уже о гипертониках и сердечниках. Частые перепады артериального давления приводят к повреждениям мелких артерий, а это становится причиной нарушения работы практически всех органов. Что происходит с нашими глазами, сердцем, почками и т.д. под воздействием повышенного давления? Об этом наша беседа с врачом-терапевтом городской поликлиники №16 Гамар Гусейновой.

- Картина того, что происходит с органами-мишенями под влиянием гипертонии, позволяет наглядно оценить необходимость лечения. Глаза. В основе повреждения глаз при гипертонии лежат нарушения обмена и кислородное голодание тканей глаза, вызываемые резкими сужениями приносящих сосудов. При стойком повышении артериального давления до высоких цифр нарушения кровоснабжения сетчатки приводят к развитию отека соска зрительного нерва и кровоизлияниям в сетчатую оболочку.
Сердце. Гипертрофия левого желудочка сердца наблюдается у половины гипертоников. Миокард увеличивает свою массу из-за необходимости прилагать большие усилия с целью протолкнуть кровь по суженным сосудам. Гипертрофия левого желудочка сердца является фактором риска развития всех осложнений гипертонической болезни, особенно тех, которые связаны с ишемией миокарда: стенокардией, инфарктом миокарда. Таким образом, учитывая важность гипертрофии миокарда левого желудочка, лечение должно быть направлено не только на стойкое снижение артериального давления, но и на обратное развитие гипертрофических изменений в сердце.
Почки. Изменения в почечной ткани развиваются вследствие сосудистых нарушений. Сначала почечные артериолы только суживаются, но затем их просвет сокращается. Недостаточное кровоснабжение приводит к развитию гипоксии в тканях почек, следствием чего становятся дистрофические и дальнейшие атрофические нарушения. Впоследствии почечная ткань замещается соединительной, которая не может выполнять прежних функций (мочеобразование и мочеотделение, выделение шлаков и токсинов из организма).
Мозг. Изменения в мозговой ткани происходят вследствие того, что склероз мозговых артерий нарушает кровоснабжение клеток центральной нервной системы, приводит к их гипоксии. Все это чревато инсультом. Но без кислорода клетки не могут существовать и нормально работать, поэтому изменения всех мозговых функций и в первую очередь высшей нервной деятельности могут развиться задолго до явных признаков инсульта.

- Как можно избежать влияния погоды на скачки давления?
- Человек - дитя природы, он находится в тесном взаимодействии с той средой обитания, в которой живет. Так, давно замечена связь частоты острых сердечно - сосудистых расстройств у человека в отдельные периоды года в соответствии с метеорологическими изменениями. Эта зависимость от погоды касается 50-70% всех больных, особенно гипертоников. Бороться с погодой человечеству пока не под силу, но мы можем подготовить свой организм к ненастью. Профилактические мероприятия гипертоника на погоду можно условно разделить на три вида: плановая профилактика, сезонная и экстренная.
Больным гипертонической болезнью в период плановой профилактики (круглогодично) необходимо избегать стрессовых ситуаций. Старайтесь тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, избегать чрезмерных нагрузок, строго соблюдать режим сна (спать не меньше 8-9 часов в сутки), следить за весом, больше двигаться, исключить употребление алкоголя, не курить.
Сезонная метеопрофилактика проводится с учетом времени года. Наибольшее количество обострений гипертонической болезни в виде сосудистых кризов и мозговых инсультов приходится на декабрь, март, май, сентябрь и октябрь. В эти периоды (хотя возможны и иные месяцы, учитывая индивидуальности человека) профилактические меры включают лечебную физкультуру, специальную диету, аутогенную тренировку, самостоятельный массаж и медикаментозное лечение.
Экстренная метеопрофилактика проводится непосредственно перед неблагоприятным эффектом погоды, во время него и один день после его действия. Начинают процедуры, рекомендованные лечащим врачом, с вечера, желательно контролируя артериальное давление и пульс.

- Сегодня почти все знают, что при гипертонической болезни надо соблюдать диету. Какую вы предложите?
- Одним из важнейших моментов при возникновении угрозы развития гипертонической болезни является диета, соответствующая всем требованиям и правилам подобной ситуации. Ведь это едва ли не главное условие, способствующее понижению высокого артериального давления.
Питание должно быть дробным - 4-5 приемов пищи в день.
Важно также запомнить, что пища готовится без соли. Досаливать рекомендуется за столом из расчета 2-5 г соли в день. Среди хлебобулочных изделий предпочтение следует отдать хлебу пшеничному белому или серому, несдобному печенью. Из закусок рекомендуется исключить острые закуски и копчености. Предпочтительными будут винегреты, овощные салаты и закуски.
Масло употребляется в основном растительное (подсолнечное, кукурузное, оливковое и соевое) из расчета 25-30 г в день. Допускается в ограниченном количестве сливочное несоленое масло. Блюда из мяса и птицы приготавливаются из нежирных баранины, говядины, телятины, курицы, индейки. Подаются в отварном и запеченном виде. Необходимо исключить из пищи печень, почки и мозги. Очень полезны блюда из морской рыбы и морепродукты: морская капуста, кальмары, креветки, крабы, мидии.
Блюда из круп и макаронных изделий допускаются без ограничений. Особенно предпочтительны гречневая и овсяная каши. Среди овощей и фруктов нужно исключить только шпинат и щавель. Остальные представители растительного мира не только не ограничены, но и настоятельно рекомендованы для вашего стола. Сладкие блюда, орехи и кондитерские изделия разрешены, исключить только шоколад.

“Я сделала серию рентгеновских снимков зубов до того, как узнала, что беременна. Теперь я очень беспокоюсь, что это могло повредить будущему ребенку”.

Л. Мирзоева
Прежде всего успокойтесь. Во-первых, зубы находятся далеко от матки. Во-вторых, свинцовый фартук эффективно защищает матку и ребенка от облучения. Подтверждение безопасности других источников излучения является очень сложным процессом, но достоверно то, что флюорография редко представляет собой угрозу для зародыша или плода. Три фактора определяют вредность рентгеновского облучения:
Серьезное нарушение зародыша или плода наступает при очень высоких дозах (от 50 до 250 рад). При дозах меньших, чем 10 рад, не происходит никакого нарушения. Поскольку современное рентгеновское оборудование не вырабатывает больше, чем 5 рад при обычном исследовании, то это не представляет проблемы для беременных женщин.
Даже при высоких дозах не существует опасности для зародыша перед гнездованием (до шестого или восьмого дня после оплодотворения). Риск повреждения увеличивается в период раннего развития плода (третья и четвертая недели после оплодотворения), и существует постоянный риск повреждения центральной нервной системы во время всей беременности, но только при высоких дозах.
Сегодняшнее рентгеновское оборудование позволяет точно обособить нужное место, что защищает другие части тела от облучения. При большинстве просвечиваний живот и середина матки защищены свинцовым фартуком. Но даже просвечивание живота не должно создавать опасности, поскольку практически никогда не бывает концентрации больше 10 рад.
Конечно, помимо всего этого неразумно подвергаться какому-нибудь, даже наименьшему риску, поэтому рекомендуется отодвинуть просвечивания на время после родов. Другое дело, если риск неизбежен. Поскольку вероятность повреждения зародыша в результате просвечивания небольшая, то и здоровье матери при этом не пострадает. Минимальный риск может быть еще больше уменьшен, если информировать врача, который рекомендует просвечивание, и лицо, которое его выполняет, о своей беременности.

Женская психология - вещь сложная. А потому на кое-какие элементы интерьера стоит взглянуть пристальнее, чтобы уберечь себя от возможных ошибок и разочарований.

• В ее комнате все заполнено гигантской коллекцией плюшевых, керамических, ватных, любых других зверей - слоников, бегемотиков, лошадок. Такое коллекционирование - знак того, что девушка считает себя верной однажды избранному предмету.
• Много хрустальных вазочек, фарфоровых статуэток. Она слишком добродушна, чтобы выкидывать всякую дребедень, которую ей дарят многочисленные знакомые.
• Много комнатных растений. У нее очень развит материнский инстинкт.
• Много свечей. Одно из двух - либо она романтична и нежна, либо у нее не в порядке электропроводка.
• Туалетный столик повернут таким образом, что на зеркало постоянно падает тень. Больше всего она страшится суровой реальности и согласна жить иллюзиями.
• Постель завалена плюшевыми игрушками. Она привязчива и мягкосердечна.
• Ванная комната - самое обжитое и уютное место в квартире. Преувеличенные заботы о своем теле всегда считались признаком эгоизма.