Обычно больные с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) представляют врачу очень много разных по содержанию и сути жалоб. В подобной ситуации неопытный врач обычно теряет интерес к больному. Посудите сами: у больного болит волос, отдельно болит голова, чешется ладонь, отекают ноги, плохо видят глаза, жжет бедро, он часто утомляется и т.д. Неужели этот зациклившийся в себе индивидуум, эгоцентрик с массой жалоб преследует единственную цель - привлечь к себе внимание? Оказывается, не все так просто, как кажется: при вегето-сосудистой дистонии подобные жалобы характерны для больных, и они их высказывают. О ВСД, как о болезни, часто встречающейся именно поздней осенью, мы поговорим с опытным врачом - терапевтом Афат Рагимовой.

- В чем “хитрость” этой болезни?
- Самое главное ее коварство в том, что все жалобы носят временный характер. Побаливает сердце, и больной отправляется к кардиологу. Но доктор не найдет у него ничего опасного для жизни: “У вас здоровое сердце. Попейте валерьяночки и обратитесь к невропатологу”. Больной ходит по врачам, сдает всевозможные анализы, но определить болезнь никто не может: органы-то все здоровы. Но боль, слабость, прыжки давления, а главное - ухудшение снабжения тканей тела кислородом медленно, но неуклонно подтачивают здоровье, вызывая преждевременное старение организма.

- Говорят, при ВСД на передний план могут выйти и эмоциональные проблемы?
- Часто при ВСД нарушается кровообращение в лимбической системе мозга (часть центральной нервной системы), которая отвечает за эмоционально-волевые проявления. И тогда больные ВСД начинают мучиться от так называемых “панических атак” - внезапного чувства страха и беспомощности. Ни с того ни с сего человек вдруг начинает задыхаться, у него появляются боли в груди, тошнота (возможна рвота), накатывает страх смерти. Это состояние обычно длится около получаса. Затем спазм сосудов головы постепенно проходит, но остается чувство растерянности, стыда и ужаса перед следующим приступом. Больной пытается проанализировать - что же конкретно могло вызвать такое сильное чувство страха, и постепенно у него начинают формироваться невротические комплексы, чаще всего выраженные в виде клаустрофобии (боязнь замкнутого пространства, например лифта) и агорафобии (боязнь находиться в местах, из которых трудно выбираться, например метро).

- Какова роль лекарственной терапии при лечении ВСД?
- Лечение ВСД чаще всего симптоматичное и направлено на улучшение работы сосудистой системы. В последнее время врачи стараются прибегать к так называемой нелекарственной терапии: иглоукалыванию, массажу, физиотерапии. И лишь в периоды обострения больному назначают транквилизаторы (диазепам, седуксен, тазепам), снотворные препараты, в особо тяжелых случаях - антидепрессанты (кломипрамин, амитриптилин, доксепин, сертралин и др.), сердечные (валидол, корвалол), обезболивающие и другие лекарства - в зависимости от преобладающих симптомов. Вообще, спектр антивегетативных препаратов настолько широк, насколько широки симптомы этого заболевания, и подбирать их может только врач-вегетолог, да и то после консультации с коллегами - кардиологом, психиатром или психоневрологом, гастроэнтерологом, невропатологом и т.д.

- Возможно, больному с ВСД надо придерживаться определенной диеты?
- Вегетатику надо придерживаться диеты с повышенным содержанием калия. Ешьте побольше картофеля, баклажанов, капусты, абрикосов и кураги, чернослива, изюма и винограда. Прекрасно укрепляют нервы и поддерживают тонус сосудов морепродукты, а также морская капуста и плоды фейхоа. Все они содержат йод.
Подкормите себя и кальцием. Для этого соберите с вареных яиц скорлупу, счистите с внутренней стороны пленку. Очищенную скорлупу измельчите в кофемолке до состояния муки. Каждый день берите четверть чайной ложки полученной муки и перед тем как съесть, выжимайте в нее несколько капель натурального лимонного сока (лимонная кислота не подойдет). При соприкосновении с лимонным соком скорлупа вспенивается, как гашеная сода, - это значит, что активный кальций высвобождается из скорлупы и становится легкоусвояемым. Избегайте кофе и крепкого чая. Не употребляйте напитков “Кока-кола”, “Пепси” и “Фанта”: туда добавляют экстракты орехов и листья колы, которые содержат кофеин и теобромин, действующие возбуждающе на нервную систему. Вместо индийского чая лучше заварить фиточаи. А по вечерам балуйте себя медом с орехами (смешайте грецкие орехи с медом в пропорции 1:1, можно добавить лимонный сок).

- Какие народные средства лечения ВСД можно предложить читателям?
- Отлично стабилизируют работу сосудов при ВСД плоды боярышника, листья и ягоды брусники, плоды калины, клюквы.

* Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 30-40 минут. Пейте как чай. Можно добавлять сахар, мед или какой-нибудь сладкий сироп по вкусу.
Вот еще несколько сборов, помогающих при вегетососудистой дистонии.
* Чайную ложку измельченных сухих плодов лимонника залейте стаканом горячей воды, кипятите 15 минут на слабом огне, процедите, отожмите, доведите объем до исходного и пейте по столовой ложке два раза в первой половине дня.
* Две столовые ложки травы иван-чая залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте в термосе 6 часов. Пейте три-четыре раза в день по половине стакана независимо от приема пищи.
При панических вегетативных приступах
* На счет “раз” неглубоко вдохните и глубоко (на счет “два, три”) выдохните, при вдохе выпячивая, а при выдохе втягивая живот. Такой тип дыхания (его называют диафрагмальным) улучшает кровоснабжение легких и сердца, и великолепно снимает внутреннее напряжение.
* Начните медленно считать четные числа, начиная с 500. Одновременно дышите в такт счету. Это поможет успокоиться и нормализовать работу дыхания и сердечного ритма.

Ваша беременность подходит к концу, вы уже начали собирать сумки в роддом: приготовили удобную одежду для себя и малыша, предметы гигиены и все, что может пригодиться во время пребывания в роддоме. Но есть еще один немаловажный момент - питание. Как правило, больничная кухня не отличается изысками, поэтому ваши родные захотят принести вам что-нибудь вкусненькое. Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, которые вы любите, полезны в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено. К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать деликатесы, которые заведомо противопоказаны роженице. Но даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны, а каких лучше избегать.

Продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в предродовом отделении:

Молоко пастеризованное (1 л в сутки)
Кефир (1 л)
Сливки (250 г)
Сыр неострый несоленый
Масло сливочное (100 г)
Сахар (200 г)
Конфеты (зефир, пастила)
Мед, варенье, джем (300 г)
Фрукты и ягоды (1 кг)
Печенье не сдобное (300 г)
Соки, компоты (1 л)
Минеральная вода (1 л)
Что нельзя приносить в роддом:

Рекомендованные продукты:
Молоко пастеризованное  (1л в сутки)
Кефир (1 л)
Сливки (250 г)
Сыр неострый несоленый
Масло сливочное (100 г)
Сахар (200 г)
Бананы, зеленые яблоки (1 кг)

... Без преувеличения можно сказать: пол-пола способна заменить целую аптеку. Эта трава является мощным стимулятором солевого обмена в организме. Лечит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее средство применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах. Способствует снятию воспалительного процесса мочевыводящих путей и мочевого пузыря, в придатках, в почечных лоханках (пиелит), простате (простатит). Отвар пол-полы является сильным мочегонным средством, способствующим растворению почечных камней и выведению их из организма, излечивает хронический гломерулонефрит (воспаление почечных клубочков). Почки очищаются быстро, безболезненно и начинают нормально функционировать.

Также эта трава нормализует менструальный цикл, способствует рассасыванию фибромиом. Понижает содержание сахара в крови, помогает при хронической мигрени. Рубцует язву желудка, убирает из него полипы. Хорошо она действует при лечении цирроза печени, поджелудочной железы, снижает свертываемость крови и тем самым препятствует образованию тромбов в сосудах.

Теперь несколько рецептов:
Столовую ложку мелко искрошенной травы залить одним стаканом кипятка и 15 минут нагревать на водяной бане. В ней остудить до теплого состояния, процедить и отжать. Отвар пить теплым по полстакана за полчаса до еды через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.
Можно приготовить настой в термосе. Одну столовую ложку пол-полы залить 250 г крутого кипятка и настаивать час. Пить по трети стакана теплым 2-3 раза в сутки. Курс лечения - 10-30 дней.
Оставшуюся после отвара траву можно использовать для наружного лечения фурункулов, угревой сыпи, трофических язв. Во время лечения исключить острое, соленое, алкоголь. На курс необходимо 60 г травы. Перерыв между курсами - полгода. При запущенной болезни пить отвар через 3 часа, и в этом случае нужно 100 г травы и 3 курса.

Р.МАМЕДОВА