Одна из наиболее актуальных проблем, волнующая людей, следящих за своей внешностью - это выпадение волос. Оно встречается у четверти всех мужчин а теперь это нередко встречается и у женщин. Облысение доктора называют алопецией. А можно ли с этим явлением бороться? Об этом наша беседа с доктором Расимой Рухиевой.

- Что может стать причиной выпадения волос?
- Причиной облысения могут стать такие тяжелые заболевания, как туберкулез, опоясывающий лишай, некоторые расстройства пищеварительного тракта, печени и почек, а также ветряная оспа и хронические отравления. Так что если вы внезапно начали лысеть, обязательно обследуйтесь у врача.

- А если человек считает себя здоровым, но все равно лысеет?
- Вы установили, что серьезными недугами не страдаете. Но лысеете. Почему? И главное - что теперь с этим делать? Прогноз зависит от вида облысения. Алопеция себорейная развивается у 25 процентов людей как осложнение себореи. Себорея - это заболевание кожи, при котором нарушается работа сальных желез. Термин “себорея” переводится как “салотечение”. Обильную перхоть и жирные, слипшиеся в пряди волосы сменяет катастрофическое выпадение волос. Остается лысина, обрамленная сзади и по бокам полукругом здоровых волос.

Что делать?
Вылечите себорею. Для этого обследуйте толстый кишечник (вероятнее всего, себорея вызвана нарушение его функции). При наружном лечении себореи эффективен отвар дубовой коры с медом: измельченную кору дуба залейте кипяченой водой в соотношении 1:5, кипятите 20 минут, настаивайте 40 минут, процедите. Долейте отвар до первоначального объема, добавьте к нему мед (из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан отвара), размешайте. Втирайте в кожу головы через день.

- Иногда бывает и так: после перенесенного стресса человек вдруг обнаруживает, что он облысел. Как быть в подобных случаях?
- Алопеция круговидная (или гнездная плешивость) поражает и мужчин, и женщин. Круглые очаги облысения появляются не только на волосатой части головы, но и на подбородке, верхней губе и шее. В большинстве случаев круговидную алопецию вызывают перенесенное нервное потрясение или умственное переутомление. В этом случае заболевание полностью излечивается.

Что делать?
Во-первых, лечить нервы. Одно из наиболее действенных средств - бораго (огуречная трава). Знатоки называют ее “травой, веселящей сердце”. Особенно полезна мужчинам, но поможет и женщинам.
Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, настаивайте час, процедите. Принимайте по половине стакана три раза в день. Переутомление и стресс как рукой снимет.
Во-вторых, лечите волосы. Возьмите по 1/2 стакана измельченных листьев настурции и жгучей крапивы и десертную ложку истертого в порошок корня лапчатки гусиной. Залейте 0,5 литра спирта, настаивайте 15дней, ежедневно взбалтывая, процедите. Через день после мытья головы втирайте настойку в голову.
Внимание! В некоторых случаях гнездная плешивость может появиться в результате травмы головы или шеи, эндокринных расстройств (например, нарушения деятельности щитовидной железы и половых желез). В этих случаях избавиться от плешивости поможет только лечение основного заболевания или последствий травмы.

- А если выпадение волос приходится на более поздний возраст?
Это - естественный физиологический процесс, настигающий тех, кому за 50.
Что делать? Что естественно, то не безобразно. Но если вы переживаете по поводу облысения, купите накладку для волос или обратитесь в клинику по трансплантации.
Преждевременное облысение начинается в период полового созревания и уже к 25-30 годам превращается в полноценную лысину. Происходит это в результате переизбытка андрогенных (мужских) гормонов. Такая мужественность передается по наследству. То есть у рано облысевшего папы скорее всего вырастет рано облысевший сын.
Что делать? Ходить и хвастаться друзьям, а главное, подругам, что ваш организм - настоящая фабрика мужских гормонов. Что-нибудь более существенное вряд ли удастся предпринять, так как с генетикой бороться трудно. Можно, конечно, принимать антиандрогенные препараты, например “Дионе”. Но только под присмотром врача и точно соблюдая дозировки, поскольку понижение мужских гормонов чревато проблемами, по сравнению с которыми облысение - просто пустяки, дело житейское.

- Существуют ли какие-либо ограничения в еде для тех, у кого выпадают волосы?
- При любом виде облысения важно обратить внимание на питание. Откажитесь от алкоголя, кофе, копченостей и солений, поменьше жирного, сладкого и мучного. Налегайте на свежие овощи (особенно морковь и капусту), фрукты (яблоки и абрикосы) и сухофрукты. Ешьте больше продуктов, содержащих желатин: холодец, заливное и желе. Чудодейственное действие на рост волос оказывает морская капуста. Не забывайте о витаминах А и Е. Нелишними окажутся препараты железа, принимаемые совместно с витаминами С.

Хотите вы этого или нет, но рано или поздно ваш ребенок обязательно услышит от кого-нибудь бранные слова.

К сожалению, это может случиться, даже если вы старательно оберегаете его от этого и сами никогда не употребляете бранных слов.
Но ничто не сможет помешать ребенку повторить услышанное на улице, в гостях или в детском саду, даже если он не понимает смысла произносимых слов и выражений. Это объясняется тем, что дети проявляют большой интерес к словам и языку в целом, и поэтому они не пропускают новые лексические поступления и стремятся сразу же употребить их в речи. Обычно бранные слова дети начинают использовать, как только попадают в детский коллектив. И то, что эти слова нас шокируют, оказывается для детей наилучшим поводом, чтобы повторять их. Им хочется позлить, подразнить нас, потому что детям самим приходится не раз терпеть это от нас, и теперь они просто открыли для себя новое оружие агрессии. Разумеется, надо как-то повлиять на ребенка. Однако помните: нельзя при этом проявлять ответную агрессию. В некоторых случаях вообще не стоит придавать этому явлению слишком большое значение. Не ругайте малыша. Спокойное обращение сразу же притупляет детскую агрессию. Этим вы покажете, что нет ничего страшного, крамольного, запретного, экстравагантного в таком поведении ребенка. И ему станет просто скучно повторять не очень понятные пока еще слова, если на них нет никакой реакции.

Прослушивать пульс действительно надо умеючи. Прежде всего, нельзя слушать свой пульс после сильных физических и нервных перегрузок, массажа, купания, обильной еды и на голодный желудок. Мужчинам лучше обследовать свой пульс на левой руке, а женщинам - на правой.

Чтобы нащупать пульс, обхватите запястье указательным, средним и безымянным пальцами. При поверхностном прикосновении у основания большого пальца прослушивается пульс тонкой кишки, а при сильном нажатии - пульс сердца. Под средним пальцем ощущается пульс селезенки и желудка, под безымянным - мочевого пузыря и левой почки. У мужчин под указательным пальцем правой, а у женщин - левой руки при легком прикосновении слышен пульс толстой кишки. При более сильном нажатии под тем же пальцем прощупывается пульс легких. Под средним пальцем слышен пульс желчного пузыря и печени, под безымянным - мочевого пузыря.
После такого обследования запишите результаты и сравните их с нормой. А нормы эти таковы. У детей 1-2 лет - 100 ударов в минуту, 3-7 лет - 95, 8 -14 лет - 80, 15-20 лет - 75, у взрослых от 20 до 60 лет - 70 ударов в минуту, а у людей старше 60 лет - 65 ударов. При этом надо учитывать, что во время болезни частота пульса доходит до 120 ударов в минуту. Если же здоровье в порядке, то пульс должен быть ровным и бесперебойным. У больного человека, наоборот, пульс за 1-2 минуты либо ускоряется, либо замедляется. Частый пульс сигнализирует о воспалительных процессах, а замедленный - о нарушении обмена веществ и анемии. Бывает и так, что пульс едва различим, а это свидетельствует о сильной зашлакованности организма.